おはようございます！
今回は家庭で簡単！ ツボ療法part2です( ^^)
もうすぐ夏･･･ ということで夏バテのツボを紹介していきたいと思います！
お金もかかりませんし、まずはツボ押し(^^♪
疲労に対する基本のツボは、
「みぞおち」と「おヘソ」を結んだ線にある中央の【中脘：ちゅうかん】
（消化吸収を促すツボ！胃痛や吐き気などの症状にも有効です！）
出典：http://www.kyushin.co.jp/advice/advice_e03.html
「中脘」はあんまり強く刺激すると痛いでの、中指で軽～く円を描くように、揉み解す感じで優しく指圧してください！
夏バテで疲れがとれず、身体がダルい・・・。
補助的なツボとして、
足の裏で足指を曲げると最もくぼむ場所【湧泉：ゆうせん】
出典：http://www.418nfd.com/news/2008/0806.html
（湧泉は、ここはエネルギーが湧く泉の様なツボと言われ、万病に効くと言われています！！）
両方の親指で強めに3秒間隔で押してください！蓄積された疲労がリセットされているはず！
今回、夏バテの症状に効果のあるツボ２穴紹介しましたが、
ツボ押しはあくまで対症療法、症状を和らげるだけです。もちろん個人差もあります。
生活習慣を変えなければ、またすぐに夏バテの症状が出ます。
体調にはお気をつけて夏をのりきりましょう！！
～ 下記 真和の仲間ホームページ ・ Facebook ～
・真和接骨院 HP 【 ここをクリック 】
・真和リハビリﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽ HP 【 ここをクリック 】
・真和接骨院＆デイ Facebook 【 ここをクリック 】
・みさき接骨院 HP【 ここをクリック 】
・ほのかリハビリﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽ【 ここをクリック 】